Բժիշկ. C վիտամինն ու ցինկը չեն փրկի ձեզ աշնանը մրսածությունից

Աշնանը վիտամին C-ի և այլ կենսաբանորեն ակտիվ հավելումների անվերահսկելի օգտագործումը չի նվազեցնում մրսածության ռիսկը կամ թեթևացնում այն։ Այս մասին Գազետա.ռու-ին ասել է պրոֆեսոր Սվետլանա Կանևսկայան։

Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վիտամին C-ն իսկապես կարող է աջակցել իմունային համակարգին: Սակայն այս ազդեցությունը հասնում է բնական ճանապարհով, եթե նյութի կոնցենտրացիան օրգանիզմում նորմալ սահմաններում է: Բժիշկ Կանևսկայայի խոսքով, երբ վիտամին C-ն ընդունվում է գերբարձր չափաբաժիններով, չափից մեծ դոզան որևէ օգուտ չի բերում:

«Եթե մարդը լաբորատոր հաստատված անբավարարություն չունի, վիտամին C-ի, ցինկի կամ մուլտիվիտամինների շատ դեղաչափերը կարող են նույնիսկ վնաս հասցնել՝ ծանրաբեռնել լյարդը կամ երիկամները, ինչպես նաև առաջացնել վիտամինների և հանքանյութերի անհավասարակշռություն: Սա տեղի է ունենում, քանի որ որոշ նյութերի ավելցուկը կարող է խոչընդոտել մյուսների ներծծումը», - ասել է Կանևսկայան:

Բժիշկը նշել է, որ վիտամին C-ի չափից մեծ դոզան հատկապես վտանգավոր է միզաքարային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար: Փաստն այն է, որ երբ ասկորբինաթթուն մշակվում է, այն վերածվում է մեկ այլ թթվի՝ օքսալատի: Մեզում օքսալատի բարձր կոնցենտրացիայի դեպքում այն ​​միանում է կալցիումի հետ՝ առաջացնելով բյուրեղներ:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ վիտամին C-ն կարող է նվազեցնել արյան նոսրացնող դեղամիջոցների արդյունավետությունը:

Մասնագետի խոսքով, մարդու իմունային պաշտպանությունը ձևավորելու և պահպանելու համար տարիներ են պահանջվում: Այս գործընթացի բանալին «հրաշագործ» դեղահաբերի և փոշիների միանվագ ընդունումը չէ, այլ որակյալ քունը, ճիշտ սնունդը, ֆիզիկական ակտիվությունը, սթրեսի կառավարումը և քրոնիկ հիվանդությունների վերահսկումը։