Врач назвала причины отсутствия результатов от тренировок и диеты

Врач Сьюзи Баррелл назвала причины отсутствия результатов от тренировок и диеты. Ее слова приводит Daily Mail. Информацию передает «Лента.ру».

Специалист рассказала, что недостаточное питание может помешать потере веса. «Простое сокращение калорий без предоставления вашему телу правильных питательных веществ может привести к обратным результатам при попытке сбросить килограммы», — заявила она и подчеркнула важность сбалансированного и полноценного питания.

Также диетолог отметила, что негативно влияют на процесс похудения стресс и плохой сон. По словам Баррелл, они могут привести к срыву тренировок, эмоциональному перееданию и накоплению жира в организме.