Как не поругаться с семьей во время отпуска? Психолог дал советы

Клинический психолог Кубат Каниметов в беседе с «Чемпионатом» рассказал, как не поссориться с семьей во время отдыха. Во избежание неприятных ситуаций стоит помнить о нескольких простых правилах. Во-первых, отпуск — это очень короткий период времени, за который нужно отдохнуть, набраться сил и получить много новых позитивных эмоций. В отпуске не нужно решать семейные проблемы, заниматься домашними делами, выполнять привычные социальные роли.

Во-вторых, необходимо отнестись к отпуску максимально прагматично — заранее все спланировать, разделить обязанности между всеми членами семьи, придумать чем будут заниматься дети, организовать время так, чтобы родители тоже могли расслабиться.

«Если заранее выбрать место отдыха и его форму, вы сможете избежать постоянного подсчета и напряжения, тем самым снизить риск возникновения конфликтов. Нужно дать себе возможность ничего не считать, расслабиться, выдохнуть. Нужно дать себе возможность никуда не гнаться. Это касается того, чтобы не выполнять никакие нормативы по обязательным активностям, экскурсиям, а также попыток «отбить» все потраченные деньги путём употребления всего набора включённых в стоимость путевки услуг», — сказал эксперт.

Семейный отдых подразумевает быть семьей, то есть поддерживать, помогать и заботиться друг о друге, прощать маленькие слабости, ухаживать за близкими. Это нельзя спланировать, но без таких составляющих расслабиться не получится.