Սննդաբանը զգուշացրել է չափից շատ խնձոր ուտելու հետևանքների մասին

Նույնիսկ այդպիսի առողջարար միրգը կարող է վնասակար լինել օրգանիզմի համար: Սննդաբան Լորեն Մանակերը բացատրել է չափից շատ խնձոր ուտելու տհաճ հետևանքները։

Գրգռված աղիքի համախտանիշով և զգայուն ստամոքսով մարդիկ պետք է հատկապես զգույշ լինեն, քանի որ խնձորի չափից շատ օգտագործումը կարող է ստամոքս-աղիքային անհարմարություն առաջացնել: Այնուամենայնիվ, մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են փքվածությունը և ծանրությունը, կարող են առաջանալ նույնիսկ առողջ մարդկանց մոտ՝ այս մրգերի բարձր մանրաթելային և շաքարային պարունակության պատճառով:

Սննդաբանը նաև հիշեցրել է մարդկանց խնձորը ուտելուց առաջ մանրակրկիտ լվանալ: Դա չանելու դեպքում կարող են կեղևի վրա մնացած թունաքիմիկատներ կուլ տալ:

Միևնույն ժամանակ, սննդաբանը շեշտել է, որ օրական մեկ խնձորը օգուտներ կբերի օրգանիզմին։ Միրգը հարուստ է վիտամիններով, հակաօքսիդանտներով և մանրաթելերով։