Диетологи назвали неожиданную опасность детокс-чая

Чаи для очищения организма в последние годы стали весьма популярны. Многие считают, что напитки с мочегонными, слабительными и стимулирующими веществами (например, кофеином) придают бодрости, уменьшают вздутие живота и стимулируют иммунную систему, а главное – способствуют быстрой потере веса. Об этом сообщает «Мир24.Tv».

Похудение – одна из главных причин, по которым люди прибегают к детоксу при помощи чая или других препаратов. Американские диетологи подсчитали, что в 2017 году жители страны потратили свыше $62 миллионов на очищающие от шлаков напитки, сообщает Consumer Reports.

Но насколько безопасно бесконтрольное их употребление?

В зависимости от конкретной марки, детокс-чаи могут содержать корень лопуха и/или одуванчика, корицу, имбирь, солодку или молочный чертополох, а также кофеин.

В большинство напитков добавляют ингредиенты для потери веса, например, стимуляторы на основе богатой кофеином гуараны, и слабительные – сенну или александрийский лист.

Чай, как и любой другой напиток, помогает ограничить количество съеденного. Горячая жидкость заполняет желудок и дает временное чувство сытости. Но, как утверждают эксперты, эта стратегия не слишком эффективна. Кофеин способен приглушить голод и ускорить метаболизм, но результат весьма незначительный и кратковременный. Иными словами, постоянно употреблять напитки с высоким содержанием этого вещества не имеет смысла.

Слабительные и мочегонные препараты, конечно, снизят цифру на весах – но буквально на час-другой. Когда человек выпьет воды, все потерянные граммы будут моментально возмещены до прежних значений.

Главной проблемой детокс-чаев является то, что разные ингредиенты, смешиваясь друг с другом, могут давать негативный эффект. Небезопасно принимать их вместе с некоторыми лекарственными препаратами.

Передозировка некоторых веществ также грозит ухудшением самочувствия: излишек кофеина вызывает учащенное сердцебиение, тошноту и даже рвоту. А злоупотребление сенной в течение долгого времени может разрушить печень.