Лишний вес сегодня у каждого четвертого на планете. О профилактике ожирения среди подрастающего поколения

Эпидемия XXI века – ожирение. Так, по крайней мере, считает Всемирная организация здравоохранения. Лишний вес сегодня у каждого четвертого на планете. Страдают и взрослые, и дети. О профилактике ожирения среди подрастающего поколения рассказывается в материале «МИР 24».

Детей с избытком веса становится все больше. Основная причина – это чрезмерное потребление сладкой и высококалорийной пищи. И несмотря на то, что ожирение является заболеванием с наследственной предрасположенностью, оно во многом зависит от образа жизни и питания.

Заботиться о питании надо с самых ранних лет. В России у каждого пятого ребенка избыточный вес. Его и перекармливают едва ли не с рождения, и оберегают от физических нагрузок.

Дарья Коледова, врач ЛФК и спортивной медицины, отмечает: 

«Есть некоторые методы, которые мы можем применять для увеличения физической активности. Во-первых, это не пренебрежение занятий физкультурой в школе, это ежедневные утренние занятия гимнастикой».

Кроме эстетических проблем, от лишнего веса у подростка могут возникнуть еще и психологические. Буллинг из-за внешности в школах не редкость. 

Чтобы не набрать лишнего, нужно изменить образ жизни. Главное – скорректировать пищевые привычки у детей, а также у их родителей. Иными словами, не есть перед глазами ребенка фастфуд.

Врачи подчеркивают: даже если медицинского диагноза еще нет, лишний вес – это уже прямая дорога к нему, а также к таким серьезным заболеваниям, как сахарный диабет и онкология.