Названы профессии с самым высоким риском хронической усталости

Хроническая усталость все чаще становится проблемой людей, чья работа связана с высокой ответственностью, срочными решениями и постоянным стрессом. Психолог Марианна Абравитова рассказала, какие профессии находятся в группе риска и почему обычный отдых им не помогает полноценно восстановиться. Об этом пишет «Абзац».

«Дежурные врачи в больницах, например, сталкиваются с такой ответственностью,когда они не знают, в какой момент времени и что от них понадобится. Представьте, насколько тревожный и поверхностный сон у таких людей, потому что они понимают, что в любую секунду их могут разбудить», – объяснила Абравитова.

По словам специалиста, в первую очередь хронической усталости подвержены врачи, пожарные и сотрудники МЧС. Их работа требует постоянной готовности к экстренным ситуациям, из-за чего организм не успевает полноценно расслабиться даже во время сна.

Эксперт отметила, что у таких специалистов постепенно закрепляется повышенный уровень тревожности, а восстановление сил становится затрудненным. Даже в свободное время они продолжают оставаться «в режиме ожидания», что со временем приводит к эмоциональному и физическому истощению.