Сколько арбуза можно съесть в день без вреда для здоровья?

Взрослому человеку в день можно есть не больше 800 граммов арбуза в несколько приемов, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

"Безопасная порция арбуза за один прием - 200 - 300 граммов мякоти - примерно один-два ломтика. В день взрослому можно до 500 - 800 граммов", - сказала Ямилова.

По ее словам, это количество лучше распределять на два-три приема пищи.